Pszichológusként abban szeretnélek támogatni, hogy jobban megértsd önmagad és a saját működésedet.
Rólam
Pszichológiai tanulmányaimat az Eötvös Loránd Tudományegyetemen végeztem, ahol pszichológus diplomát szereztem. Az egyetemi évek alatt több területen is betekintést nyerhettem a pszichológusi munkába, többek között a Markusovszky Egyetemi Oktatókórház Pszichiátriai Osztályán, ahol csoportfoglalkozásokban és pszichológiai vizsgálatokban is részt vettem.
A pszichológia mellett évek óta fontos része az életemnek a sport és az egészséges életmód. Személyi edzőként és életmódtanácsadóként dolgozom, így a mindennapi munkám során is azt tapasztalom, hogy a testi és lelki folyamatok szorosan összefüggnek egymással. Különösen érdekel az életmódváltás pszichológiai oldala, a motiváció, a stressz, a teljesítményhez való viszony, valamint az önmagunkkal és a testünkkel való kapcsolat.
Pszichológusként fontosnak tartom, hogy a közös munka ne csupán a nehézségek feltárásáról szóljon. Szeretnék olyan biztonságos és elfogadó közeget teremteni, ahol lehetőség nyílik a visszatérő mintázatok megértésére, az erőforrások felismerésére és olyan változások kialakítására, amelyek a mindennapokban is fenntarthatóak.
Amivel kapcsolatban bizalommal fordulhat hozzám:
- Életvezetési kérdések és elakadások
- Önismereti kérdések és személyes fejlődés
- Stressz és túlterheltség
- Teljesítménnyel és motivációval kapcsolatos nehézségek
- Alacsony önértékelés, önbizalomhiány
- Élethelyzeti változások és döntési helyzetek
- Sporttal és teljesítménnyel kapcsolatos pszichés kérdések
Tanulmányok, szakmai tapasztalat
Tanulmányok:
- Személyi edző (Fitness Company)
- Életmódtanácsadó (Fitness Company)
- Viselkedéselemző (Eötvös Loránd Tudományegyetem)
- Pszichológus - Klinikai és egészségpszichológia specializáció (Eötvös Loránd Tudományegyetem)
Szakmai tapasztalat:
- Vas Vármegyei Markusovszky Egyetemi Oktatókórház - Pszichiátriai osztály (Önkéntes tevékenység)
- Vitality Mentál Központ
Árak
16 000 Ft/alkalom
Egyéni konzultáció
Az első alkalom során átbeszéljük, milyen kérdéssel érkezel, és közösen megnézzük, hogyan tudunk együtt dolgozni.
Gyakori kérdések
1. Honnan tudhatom, hogy nekem való-e a pszichológiai konzultáció?
Nem szükséges ahhoz "elég nagy" problémával érkezned, hogy segítséget kérj. Ha van egy visszatérő nehézség, elakadás vagy élethelyzet, amit egyedül nehéz átlátnod, már ez is elég ok lehet arra, hogy beszéljünk róla. Az első alkalmak során közösen megnézzük, hogy tud-e számodra hasznos lenni a közös munka.
2. Mennyi ideig tart egy alkalom?
Egy konzultáció 50 percig tart. Az alkalmak gyakoriságát és a közös munka kereteit az első találkozások során közösen alakítjuk ki, az aktuális helyzetedhez és céljaidhoz igazodva.
3. Mi történik az első alkalommal?
Az első találkozás elsősorban arról szól, hogy megismerjük egymást és közösen áttekintsük, miben szeretnél segítséget kapni. Beszélünk arról, mi hozott el hozzám, milyen kérdések foglalkoztatnak, és milyen irányban lenne érdemes elindulnunk. Nem szükséges előre pontosan megfogalmaznod, hogy mi a problémád – ebben is segítek.
4. Hány alkalomra van szükség?
Erre nincs mindenkire érvényes válasz. Van, amikor néhány alkalom is elegendő egy konkrét élethelyzet vagy elakadás átgondolásához, máskor pedig hosszabb közös munka lehet indokolt. A folyamat hosszát és az aktuális célokat időről időre közösen áttekintjük.
5. Online is van lehetőség konzultációra?
Igen. A konzultáció személyesen Dunakeszin és online formában is elérhető. Az online alkalmak biztonságos, nyugodt környezetben, videóhíváson keresztül zajlanak.
6. Mivel érdemes készülnöm az első alkalomra?
Semmilyen különleges előkészületre nincs szükség. Érdemes egyszerűen azzal érkezned, ami jelenleg foglalkoztat, legyen szó egy konkrét nehézségről, egy visszatérő problémáról vagy akár csak arról az érzésről, hogy valamin szeretnél változtatni, de még nem látod pontosan, hogyan.
7. Hogyan tudok időpontot kérni?
Időpontot e-mailben vagy telefonon keresztül tudsz kérni. Írd meg, vagy mondd el röviden, hogy személyes vagy online konzultációt szeretnél, hogy mivel kapcsolatban kérnél segítséget, és hogy milyen időpontok lennének számodra megfelelőek.
Kapcsolat
Ha kérdésed van, vagy szeretnél időpontot egyeztetni, keress bizalommal az alábbi elérhetőségek egyikén.
Cím
2120 Dunakeszi, Bajcsy-Zsilinszky u. 1.
Vitality Mentál Központ
Személyes konzultációk előre egyeztetett időpontban.
Telefonszám
+36 30 904 4181
Telefonon hétköznapokon 8:00-19:00 között, illetve e-mailen keresztül bármikor elérsz. Amennyiben nem tudom felvenni, visszahívlak.
mikltamaspszicho@gmail.com
Időpontkéréshez vagy kérdés esetén írj bátran.